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- 反り腰〜原因ver①～皆さまこんにちは🌞寺村です。いつもありがとうございます！本日は「反り腰」についてです。 腰痛、下腹ぽっこり、脚がパンパンなどのお悩みは反り腰...
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2025/03/07 18:46 - おうちで出来る簡単なトレーニング皆さんこんにちは♪岡井です。本日はおうちで簡単に出来る骨盤底筋のトレーニング 配信します。👸🏻①カーフレイズ②ヒップリフト③ワイドスクワ...
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2025/02/27 16:02 - 骨盤底筋について本日は［女性に超！大事な骨盤底筋について］👸🏻 骨盤底筋はインナーマッスルと呼ばれる筋肉のひとつで、上手く使えていないことで尿もれや姿勢の...
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2025/02/20 11:17 - 更年期の尿もれについて本日は『更年期の尿もれ』について 📢 40代から気になる尿もれ問題！「くしゃみしたときに…」「走るとちょっと…」 そんな経験、ありませんか？...
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2025/02/13 13:17 - 大吉山ウォーキング！ウォーキングイベント残り2日！ 昨日(5日)までの私の合計は29,240歩でした！1日8000歩を目指すのはなかなか厳しい🙄(笑)皆さんの歩...
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2025/02/06 18:30 - トレーニングのメリット「トレーニングの魅力って何？」身体も心も整う、トレーニングのメリットをシェアします！本日は『トレーニングのメリット』について トレーニングを...
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2025/01/30 15:41 - 継続の大切さ本日の配信は「継続」について。 分かっていてもなかなか続かない。そんな中で面白いものを見つけました。📕宿題ができる子とできない子。その差は「...
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2025/01/23 14:46 - 1周年！㊗️1周年！いつもありがとうございます！皆さまのおかげで無事1周年を迎えることができました☺️これからもお客様の健康、綺麗のサポートが全力で...
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2025/01/15 13:00 - 新年の目標トレーニング始めのお客さまには、2025年の目標を書いていただいております🐍目標を設定することでやるべきことが明確になり、前向きになったり、...
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2025/01/07 09:16 - 年末年始の営業日12月30日(月)通常営業 31日(火)お休み 1月1日(水)↓ 2日(木)↓ 3日(金)...2024/12/29 09:00
