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- 週末のストレッチに、、、「なんだか体が重い…」その原因、実は血流の停滞かもしれません💡お正月明けの体が一番悲鳴を上げているのがこの3つのポイントです👇 ✅ 肩甲骨デ...
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2026/01/30 15:15 - 【2周年を迎えます㊗️】本日1月15日で merit＊ は2周年 を迎えます🎉日々、たくさんの方のトレーニングに携われていることに心から感謝しています。✨️ mer...
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2026/01/15 18:15 - 新年明けましておめでとうございます。🎍 新年あけましておめでとうございます 🎍昨年は女性専用パーソナルジム merit をご利用いただき、ありがとうございました。meritは「...2026/01/02 16:52
- 年末年始 営業時間皆さまこんにちは。いつもありがとうございます🌸【年末年始営業時間のお知らせ】12月31日(水)通常営業1月1日(木)〜2日(金)休業日3日(...
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2025/12/12 18:46 - おすすめの朝食！皆さまこんにちは🌞女性専用パーソナルスタジオmerit＊です🌸本日は【忙しい朝のおすすめご飯】の紹介です🍚 ・忙しいと朝ごはん抜きになる〜・...
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2025/11/27 12:14 - ダイエット中でも食べれるスイーツ・お菓子🍠皆さん、こんにちは！🌞今回は！【その我慢、逆効果かも？減量とスイーツの上手な付き合い方】を紹介します。「減量中だから…」と大好きなスイーツを...
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2025/10/22 13:51 - 夜食べても太らないコツ！皆さん、こんにちは！🌞今回は！【夜食べても太らないコツ！】を紹介します。お仕事や家事で、夜ご飯が遅くなっちゃうこと、ありますよね😢「こんな時...
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2025/10/13 11:23 - お客さまのビフォーアフター✨️皆さまこんにちは！🌞 本日は30代・3児ママさんの変化をご紹介します✨ 📉体重 53.8kg → 49.5kg 【-4.3kg】📉体脂肪 3...
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2025/10/09 19:20 - 「代謝の良い身体」どうつくる？皆さん、こんにちは！🌞今回は［代謝の良い身体の作り方］を紹介します！痩せるには欠かせないいくつかの要素をまとめてみました！特に最後に紹介した...
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2025/10/01 10:37 - 痩やすい身体と痩せにくい身体について皆さん、こんにちは！🌞今回は［痩やすい身体と痩せにくい身体について］を紹介してみました！毎日ご飯を我慢したり運動してるのになかなか体重が減ら...
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2025/09/04 12:43
