merit＊では、トレーニング後に
プロテイン1杯をサービスしています🌿

「プロテイン＝ムキムキになるもの」
と思っている方もいるかもしれませんが、実は女性にもおすすめ。

トレーニング後は、筋肉の修復・維持に必要なたんぱく質を補給することが大切です💪🏻

特にダイエット中は、食事量を減らすことで
たんぱく質まで不足してしまうことも。

たんぱく質をしっかり摂ることは、

☑️ 筋肉の維持・回復
☑️ 健康的に身体を引き締める
☑️ 満足感を得やすく、食事管理を続けやすくする

など、「痩せる」だけではなく、きれいに身体を整えていくためにも大切です🌿

もちろん、プロテインはあくまで「補助」。
普段の食事からたんぱく質を摂ることが基本ですが、トレーニング後の手軽な補給にもぴったりです☺️

トレーニング後は、頑張った身体にもしっかり栄養を。

merit＊でトレーニングしたあとは、
お好きな味のプロテインでひと息ついてください🥛🤍