「なんだか体が重い…」
その原因、実は血流の停滞かもしれません💡
お正月明けの体が一番悲鳴を上げているのが
この3つのポイントです👇

✅ 肩甲骨
デスクワークで固まりがち。
ここをほぐすと代謝が上がり、やる気スイッチもONに🔥

✅ 股関節
体の中心にある大きなリンパ節。
ここを流すと、老廃物が排出されて体が軽くなります！

✅ ふくらはぎ
「第二の心臓」と呼ばれる場所。
ポンプ機能を回復させて、溜まったむくみを撃退！
週末にここを整えるだけで、
来週のコンディションが劇的に変わります✨
「1人じゃ続かない」「正しくできているか不安」
という方は、ぜひmeritへ！
一緒に体を動かして整えましょう😊

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