本日は［女性に超！大事な骨盤底筋について］👸🏻
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骨盤底筋はインナーマッスルと呼ばれる筋肉のひとつで、上手く使えていないことで
尿もれや姿勢の崩れ、肩こり腰痛などを引き起こします。
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次回はおうちで簡単に出来る骨盤底筋のトレーニングを配信します！お楽しみに☺️
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