本日は『更年期の尿もれ』について

📢 40代から気になる尿もれ問題！
「くしゃみしたときに…」「走るとちょっと…」 そんな経験、ありませんか？

実は、女性ホルモンの減少や骨盤底筋の衰えが原因で、尿もれしやすくなるんです💦

でも大丈夫！ 簡単にできるエクササイズ で対策できます🌈

次回は、もっと詳しく骨盤底筋について投稿します。

お楽しみに✨